Savoir dire nonTrois phrases à garder sous la main
Un non clair est un cadeau pour tout le monde : il évite les malentendus.
Un non sans se justifier
Tu n'as pas à expliquer pourquoi. « Non merci, ça ne me convient pas » suffit. Plus tu argumentes, plus tu offres de prises à la discussion.
La clarté vaut mieux que la politesse excessive.
Trois phrases prêtes
« Je préfère en rester là, merci. » « Je ne suis pas à l'aise avec ça. » « Je vais rentrer maintenant. » Courtes, calmes, répétables.
Dis-les avec une voix posée, sans te laisser entraîner dans le débat.
Si l'autre insiste
Répète la phrase, sans hausser le ton. Si l'insistance continue, quitte les lieux, demande de l'aide à un membre du personnel ou à des personnes autour de toi.
L'insistance après un refus est une alerte, quoi qu'on t'en dise.
Après coup
Ne culpabilise pas. Tu as bien fait, et tu peux en parler à un proche. Bloquer la personne sur tes messageries est tout à fait légitime.
Ta sécurité et ton confort passent avant la politesse.
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Questions fréquentes
Est-ce impoli de refuser ?
Non, c'est un droit. Le faire avec calme est déjà poli.
Que faire si je suis mal à l'aise en plein rendez-vous ?
Pars, simplement. Tu n'as pas à rester.